안녕하세요. 스마트한 녀입니다.
오늘은 말도많고 소문만 무성한 머리 빨리 기르는 방법에 대해
이야기 해보려고 해요.
머리 빨리 기르는 방법!! 하면 먼저 떠오르는 생각 혹시 있으신가요?
네 맞아요.
여기 저기서 말이 참많이 나왔던 방법!!
바로바로~ 야한생각!!
매스컴에도 자주 등장하고 우스갯소리처럼 자주 듣는 이 말이 나온 이유를 보면
"머리카락이 자라는데 호르몬의 영향이 있다"라는
말에서 유래된것으로 "대한 두피 모발 학회"에서는 구체적 임상이나 실험이
아직 존재하지 않는다 라고 밝힌바 있다고 하네요.
그러니까 하루24시간 내내 얼굴 발그레~하게 붉히며 야한 생각을 하고있어도
머리는 빨리 자라지 않는다고 합니다.
그러면.. 과연 머리가 빨리 자라게 하는 입증된 방법이 없을까??
아니요!! 있습니다.
그 방법 지금부터 알려드리도록 할게요
잘 따라오시길 바래요~
머리카락 빨리 기르기 그.....첫번째 TIME-시간
대부분 사람들은 머리카락이 키와 마찬가지로 밤에 자는동안 자란다고 생각하는데요.
천만에 말씀!!
연구에따르면 해가뜨는 아침에 자라기 시작해서 오전 10시부터 11시 사이에 가장빨리 자란다고해요.
머리가 빨리 자라길 바란다면 이시간에 머리카락은 물론 두피를 괴롭히는 행동은 안하는게 좋겟죠?
머리카락 빨리 기르기 그.....두번째 NUTRITION-영양
빨리 자라는 시간을 알았으니.. 이제 뭔가 자라는데 도움을 줘야겟죠?
바로 영양분 섭취입니다.
모발성장에 좋은 음식으로는 계란노른자, 시금치, 우유, 효모, 땅콩 등이 있는데요.
효모를 제외하면 우리가 평소 흔히 자주 먹고있는 음식들이 되겟네요.
또한 기르기만하고 건강하지 못하면 곤란하니..
엔젤링을 불러오는 머리칼의 윤기도 충전해주는 음식으로는
다시마, 미역같은 해조류와 대두(큰콩류),치즈,그리고 위에서 언급된 우유 시금치가 있어요.
-우유,시금치는 꼭챙겨먹어야겟어요-
머리카락 빨리 기르기 그.....세번째 Cleaning-청결
평소 어떤 방법으로 샴푸하고 계신가요?
머리감는 횟수와 물의 온도는 머리를 기르는데 중요한 역할을 합니다.
머리를 너무 자주감거나 뜨거운 물로 감으면 건조한 모발로 바뀌고 이런 모발은 손상되어
기르기가 힘들어져요.
머리감는 주기는 일주일에 3-4회가 좋으며 머리를 감을땐 찬물로 감는게 좋아요.
이렇게 하면 처음엔 머리가 떡지고 기름지게 되지만 차츰 두피가 적응해서
피지를 적게 분비하게 되죠.
머리카락 빨리 기르기 그.....네번째 DRY-건조
머리를 말릴때도 역시 주의점이 있어요 거친수건으로 두들기듯 닦고 뜨거운 바람으로
말리는 방법을 사용하고 계시진 않나요?
이런 방법은 머리가 길어나기도 전에 건조하게 만들어 머리끝이 갈라지고
부서지는 푸석푸석한 머리결을 만들게 되죠.
젖은 머리를 말릴땐 찬바람으로 건조하고, 다 마르지 않은 젖은머리엔
브러싱은 금물!! 명심하세요~
드라이사용은 최대한 줄이시고 특별한날 스타일링할때만 사용!!
사용하게 되더라도 최대한 찬바람을,
이왕이면 센바람 보단 선풍기의 약한바람으로 자연스럽게 말리는게 좋답니다.
머리카락 빨리 기르기 그.....네번째 Toxin-독소
화학약품이 우리몸 어디에 묻든 좋지 않다는건 다들 아실거라 생각하지만 ,
"나는 기름기가 많아서"
"찝찝해서"
등등 많은 이유로 샴푸와 컨디셔너등을 사용하게 되죠.
하지만 많은 샴푸에는 황산염이 포함되어 머리를 더 건조하게 만들고,
또한 컨디셔너(린스)는 실리콘이 들어있어 모발을 화학성분으로 코팅하는것과
다르지 않다는 사실 알고 계신가요?
이렇게 사용된 황산염과 실리콘 사용으로 코팅되고 손상된 머리를 살려내기 위해
더 강한 샴푸로 씻어내야 하므로 악순환이 반복된답니다.
악순환을 멈추고 손상도니 머릿결을 재생시키기 위해서는
그동안 사용했던 샴푸와 컨디셔너로인해 코팅된 독소를 씻어냅니다.
그후 며칠동안 샴푸와 드라이를 전혀 쓰지 않습니다
며칠후 머리를 감을때는 천연삼푸를 사용하고
되도록이면 샴푸를 사용하지않고 물로만 머리를 감아 줍니다.
컨디셔너를 사용하기보다 사과식초를 사용하는것이 효과적이고
더 좋은 효과를 내기위해서는 트리트먼트 대신
코코넛오일을 사용하시면 좋은효과를 보실수 있어요.
그외...
헤어마스크는 일주일에 두번 정도 해 주시면 좋은데요.
코코넛 오일과 아몬드 오일을 따끈한 물에 섞어준 헤어팩은
두피 깊숙히 들어가 두피건강을 도와줍니다 두피를 가볍게 마사지 한후 샤워캡을 씌워
드라이로 약 10분정도 열감을 보태준후 머리를 감아주면
두피와 모발에 수분을 공급해주고 머리카락의 상처를 치료해주는데 효과가 있습니다.
-따뜻한 올리브오일과 계피 혹은 꿀을 사용해도 효과를 볼수 있습니다-
이상 머리를 빨리 기르는 꿀팁 다섯가지를 알아봤는데요.
간단히 정리해 볼까요?
첫째 - 젖은머리는 절대 브러싱하지 않는다 차라리 도끼빗을 사용하자.
둘째 - 염색,드라이,고데기등 모발에 자극이되는 스타일링은 피하자.
셋째 - 머리는 너무 자주감지 말자 주당 1-2회가 가장 적당하다.
넷째 - 건강한 모발을 위해서 충분한 영양분 섭취를 해주자.
다섯째 - 화학성 샴푸와 컨디셔너 대신 천연용품을 사용해주자 .
번거로울수도 있고.. 어려울수도 있지만.. 우리에겐 목표가 있으니까요..
힘내보자구요!!
아자자자자!!!!
헤어관리와 쌍벽인 피부관리팁은
https://blog.naver.com/PostList.nhn?blogId=beautyjey_&from=postList&categoryNo=15
여러분도 꼭!! 목표를 이루시길 기도합니다~
계속추워지고 있습니다. 감기조심하시고 다음시간에 또 찾아올게용~